|
PILATES
Система упражнений, направленная на укрепление мышц тела, с минимальной нагрузкой на позвоночник. Упражнения PILATES
Очень многоплановы, задействуют большое количество мышц одновременно, при этом очень важна правильная техника выполнения упражнений.
СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ:
Fitness Lite
эксклюзивная программа для начинающих, а так же хорошо подходит для женщин среднего возраста (50+)
включает в себя:
-суставную гимнастику -STRETCH
- комплекс упражнений на координацию движений
-силовой комплекс на укрепление мышц спины и пресса.
Fitness Lite - это отличный способ:
-увеличение гибкости и подвижности суставов
- решение проблем лишнего веса, коррекции фигуры
-улучшение осанки и координации движений
-формирование и сохранение правильного мышечного корсета.
ГРУППЫ УТРО, ВЕЧЕР, ДЕНЬ
|
